恭喜你怀孕了！但怀孕初期常出现许多不适症状，应如何缓解？怀孕初期腹痛，一定是流产吗？怀孕初期可以运动吗？何时验孕比较淮确？胎心音什么时候会出现？要不要进补？本文详列怀孕初期常见问题，分别请医生解答。

怀孕初期征兆有哪些？

怀孕初期因为荷尔蒙变化，常见的征兆与症状如下所述（但不是每一位孕妇都会有这些变化，因个人体质而异）：

恶心、呕吐：因为怀孕、胚胎着床造成荷尔蒙浓度上升，不仅使肠胃蠕动变慢，也比较容易导致恶心与呕吐。许多人常把孕吐称为晨吐，事实上不一定只在早晨才会想吐，其发生时间点不一定，任何时间皆可能发生。通常怀孕8、9周时孕吐症状最明显，因此时荷尔蒙浓度达到高峰，12周过后荷尔蒙浓度趋于稳定，多数人的孕吐症状会在12周时消失。但仍然有些人会持续至20周之后，孕吐症状才消失。如果孕吐症状都没有随着怀孕周数进展而改善，应就医检查有无肝脏或甲状腺等方面的问题。

如果感到恶心、想吐，可少量多餐以减缓症状。根据某些研究指出，姜可止呕，可尝试酌量入菜；医生也可能会开维生素B6来减缓孕吐症状。

对饮食的喜好有所变化：怀孕后，喜欢吃的食物可能会有所改变，每个人的口味改变都不一定相同。味觉与嗅觉偏好往往有所变化。建议在饮食均衡、健康的前提下，可尝试不同口味的变化，但不要太油腻。

情绪变化大：因为怀孕受荷尔蒙影响，造成情绪波动起伏变大。如果实在无法控制情绪、甚至有自残倾向，则应就医，并寻求老公与家人的协助。

腹胀：肠胃蠕动变慢，容易恶心、呕吐，同时也会容易腹胀，可能会便秘。应尽量维持良好的排便习惯，多吃蔬菜、多喝水；有便意时不要忍住，应尽快排便。如果粪便在肠道中停留太久，水分会被吸干而更容易便秘。

黏膜充血：因荷尔蒙变化也会导致黏膜充血，可能会鼻塞与流鼻血。可拿卫生纸稍微加压止血，并尽量少挖鼻孔。但如果常无缘无故就出血、甚至血流不止，建议就医请医生检查。

尿频、尿急：因盆腔血流增加，会刺激膀胱排空，导致怀孕初期容易尿频与尿急。建议不要憋尿，以免细菌沿着输尿管上行感染，提高早产的可能。此外也要适量喝水，不要怕尿多就不敢喝水。

分泌物增加：虽然分泌物增加是正常的生理现象，但是也要注意分泌物如果呈黄绿色或有异味，应就医检查是否有感染。一般观察即可；如果想要使用护垫，则必须勤换护垫，以降低感染的机率。

乳房开始产生变化：乳房可能开始慢慢变大、乳头也开始变得比较敏感，少量初乳也可能慢慢出现，这些症状到怀孕后期会更加明显。建议不要穿太紧的胸罩，可改穿孕哺内衣。

少量出血：如果是少量咖啡色分泌物、没有合并腹痛，其实大多是正常的现象，不一定会流产，因胚胎着床过程中可能会少量出血。不过一般还是建议只要有出血，最好还是要就医让医生检查，以免自己判断错误。医生会依据血量多少、颜色、子宫颈长度与变化等来判断是否为正常现象。

万一是比较大量出血（例如：像月经量那么多）、又呈鲜红色、或是腹痛，则应尽快就医。如果照超声发现胎盘边缘有血块，可能是先兆性流产，医生会开黄体素来安胎；但如果胎盘没问题却出血，医生也可能考虑是否为子宫颈息肉或甚至是子宫颈癌。

另外因怀孕而造成的子宫颈外翻也可能会造成少量出血，不过是正常的怀孕现象，不用太担心。

疲倦、嗜睡：怀孕初期，许多孕妇都会感到疲倦与想睡觉，应多休息。

怀孕后还可能有月经吗？

怀孕后就不可能有月经了。如果已怀孕、却流出类似经血的鲜血，要尽快就医找出原因。如果是先兆性流产，常见的症状包括腹痛、出血、肚子有下坠感、腰酸等。

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